מתכנן מזון מוצק
מה אפשר להציע בכל גיל
מרבית התינוקות מתחילים מזון מוצק סביב גיל 6 חודשים. המתכנן מראה אילו מאכלים מתאימים לכל שלב — מירקות ופירות מרוסקים ועד מרקמים גסים יותר — ומהם המאכלים שכדאי לדחות (כמו דבש עד גיל שנה). כל התחלה כדאי לתאם עם רופא הילדים.
המנות הראשונות
🍠
בטטה מבושלתמתוקה, קלה לעיכול
🥑
אבוקדושומנים בריאים, מרקם רך
🍌
בננה מעוכהאנרגיה וברזל
🥕
גזר מבושלויטמין A
🌾
דייסת דגנים מועשרת ברזלמנה ראשונה קלאסית
ההמלצה המקובלת היא להתחיל מזון מוצק סביב גיל 6 חודשים, כשהתינוק יושב בתמיכה, שולט בראש ומראה עניין באוכל. התחלה מוקדמת יותר — רק בהתייעצות עם רופא/ת הילדים או האחות. מתחילים מכף אחת ביום, מזון אחד בכל פעם (3-4 ימים) כדי לזהות תגובות.
* הנחיות כלליות. גיל ההתחלה ואלרגיות — בהתייעצות עם רופא/ת ילדים.